以前書いた理由により、乳製品は嗜好品と捉え、積極的に摂取することを控えています。
乳酸菌は味噌・納豆・キムチから摂取、牛乳は豆乳に切り替えました。
https://www.rover-archi.com/staff_blog/index.php?mode=res_view&no=60
豆乳を3本まとめ買いしたところ、にやり。
なにかいいことあるはずだ!
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